歯医者を見て我がふり直そう！お金が貯まる人・貯まらない人の違い

奥歯の周辺に口内炎ができると、その場所柄、食事の際や話すときに特に刺激を受けやすく、強い痛みに悩まされることがあります。すぐに歯科医院に行けない場合に、少しでも痛みを和らげるための応急処置と、その際の注意点について知っておくと役立ちます。ただし、これらはあくまで一時的な対処法であり、根本的な治療ではないことを理解しておきましょう。まず、痛む口内炎への「刺激を避ける」ことが最も重要です。食事の際は、熱いもの、辛いもの、酸っぱいもの（柑橘類や酢の物など）、塩辛いもの、硬いものなど、刺激の強い食品は避けましょう。これらは患部を直接刺激し、痛みを増強させます。柔らかく、消化の良い、温度も人肌程度のもの（おかゆ、うどん、ゼリー、ヨーグルト、冷めたスープなど）を選び、できるだけ口内炎がある側とは反対側で噛むようにしましょう。歯磨きの際も、歯ブラシが直接口内炎に当たらないように細心の注意を払い、優しく磨くようにします。痛みが強い場合は、一時的に歯磨き粉の使用を控えたり、刺激の少ないものを選んだりするのも良いでしょう。次に、「口腔内を清潔に保つ」ことも、痛みの悪化を防ぎ、治癒を早めるためには大切です。食後は、ぬるま湯や刺激の少ない洗口液で優しくうがいをし、食べかすなどが残らないようにしましょう。ただし、強いうがいは患部を刺激する可能性があるので避けてください。痛みを和らげるためには、「市販の口内炎治療薬」を使用することも有効です。軟膏タイプやゲルタイプを患部に直接塗布したり、パッチタイプを貼り付けたりすることで、痛みを軽減し、患部を物理的な刺激から保護する効果が期待できます。奥歯の周辺は薬が塗りにくい場所ですが、綿棒などを使うと比較的簡単に塗布できます。スプレータイプの薬も、手が届きにくい奥歯の周辺には便利です。薬剤師に相談して、症状や使いやすさに合ったものを選びましょう。また、「患部を冷やす」ことも、炎症による痛みを和らげるのに役立つ場合があります。清潔な濡れタオルや、タオルで包んだ保冷剤などを、頬の外側から軽く当てるようにして冷やします。これらの応急処置で痛みが多少和らいだとしても、症状が長引く場合や、痛みが非常に強い場合は、自己判断せずに早めに歯科医師や耳鼻咽喉科医を受診してください。